お腹の張り（腹部膨満感）の原因から対処法・受診目安まで、あなたの悩みに合わせてわかりやすく解説します。

お腹が張る（腹部膨満感）とは 「お腹が張る」とは、腹部が膨れてガスや圧迫感で苦しくなる状態です。消化管内にガスが過剰に蓄積する「鼓腸」と、胃の内容物が滞留する「胃部膨満感」の2種類に分けられます。 出典：mymc.jp […]

お腹にガスがたまるしくみと主な原因 腸内には通常約200mL（コップ1杯程度）のガスが存在し、そのほとんどは血液に吸収されて呼気として排出されます。 出典：大幸薬品 おならやげっぷとして出るのは全体の10%未満で、腸内ガ […]

お腹が張って苦しいときの即効セルフケア お腹の張りの主な原因は、口から飲み込んだ空気や腸内で発生したガスとされています。自宅でできる3つのアプローチが広く紹介されています。 ガス抜きのポーズ　仰向けに寝て両膝を抱え込み、 […]

お腹が張って痛くなる主な原因 お腹の張りに痛みが加わる場合、「腸内にガスが過剰に溜まっているケース」と「消化器や他の臓器に状態が生じているケース」に分けられるとされています。 ガスによる痛みは、飲み込んだ空気や腸内細菌の […]

お腹が張る食べ物の共通点 FODMAPとは、Fermentable（発酵しやすい）Oligosaccharides・Disaccharides・Monosaccharides・Polyolsの頭文字をとった総称で、オース […]